Как пережить развод

Вы расстались. Как справиться в данной ситуации
Решая вступить в брак, каждый думает, что это навсегда. Но это ни всегда так.

В один прекрасный момент вы не находите причин, что отпустить человека с которым прожили   определенный этап своей жизни. Как же продолжать жить с одной половинкой сердца?
Вспомните ведь раньше еще до встречи со своим любимым – вы были одним целым и неделимым. Как вернуть это ощущение собственного  Я и снова стать самой собой?

 

В процессе развода вы испытываете определенные чувства. Какие? Обида, злость, грусть, вину?  Конечно можно все копить в себе, срываться при этом на близких, тех кто рядом.  Но лучше отреагировать на все переживания сразу, одним махом.
Тут в идеале нужна настоящая подруга с опытом развода. Выскажитесь ей, если надо поплачьте обо всем что накопилось. Можно за чаем и большим куском торта. Не считайте калории в этот момент они со слезами уйдут.
Есть желание посуду побить? Замечательно. Но лучше это делать когда, ни кого нет дома. Ни к чему пугать близких.
От негативных реакций помогает избавиться спорт. Выбирайте вид спорта исходя из ваших потребностей. Кому-то подойдет бокс, который поможет выразить накопившуюся агрессии к партнеру, кому-то – танец, он позволит раствориться в музыке, кому-то бег подойдет.
Не стоить делать вид, что все у вас хорошо.  Напротив лучше признаться, сказать что вам грустно и обидно, но вы справитесь и все будет хорошо.

 

Подумайте, какие плюсы дает вам холостая жизнь. Не надо после работы спешить домой, готовить ужин, можно обойтись йогуртом или салатиком.
Не надо по всей квартире собирать носки. По утрам ни кто не занимает ванную, когда вы спешите на работу. Одеяло никто не стягивает ночью. Можно слушать любимую музыку. Делать дома любые спа-процедуры и не бояться, что муж увидит с маской болотного цвета.
Вспомните от каких привычек вам пришлось отказаться из-за мужа. Вы любили ходить  в театр, посещать музеи, но муж не разделял ваших интересов. В вашем доме до замужества было много гостей. Вы перестали флиртовать с другими мужчинами. А ведь женщине необходимо чувствовать внимание, играть, очаровывать.
Вновь открытые возможности дают реализовывать свои мечты. Получайте удовольствие  и тогда на смену грусти придут вдохновение и радость.

 

Замужние женщины очень часто не замечают, что взваливают все заботы и при этом уверены, что и дня не сможет прожить без мужчины. Вспомните, какие семейные обязанности лежали на вас пока вы были замужем. Вы сами зарабатывали деньги? Если требовалось, могли сами забить  гвоздь. Организовывали семейный досуг. Тогда что же делал  муж в вашей совместной жизни?
Составьте список в виде двух столбиков из того, что делали вы и того что делал муж .  один будет коротки, второй длинный. Задачи, из которого вы пусть и не на все сто процентов, но сможете выполнять самостоятельно.
Оцените свои  перспективы на ближайшее время и поймите, что можете справиться и без мужчины.

 

Представьте, что ваша жизнь  это весы. Одна чаша наполнена опытом совместной жизнью, багаж который вы собрали в браке, а вторая чаша весов пустая и вам предстоит ее наполнить. И сделать это надо так, чтобы она перевесила. Вот тогда вы и перелистаете страницу и начнете новую жизнь.
Составьте список, чего бы вы хотели  сделать. Пусть это будут и незначительные желания, конкретные цели и несбыточные мечты.  И начните воплощать их в жизнь, не откладывая на потом. Сначала будет все происходить  медленно, а потом все казалось нереальным, станет вполне реальным. А прошлое останется позади.




©2009 Девичниктут
Написать письмо